Un visage ferme et éclatant : Découvrez comment raffermir la peau du visage

Les facteurs contribuant à la perte de fermeté du visage

out d’abord, le vieillissement naturel joue un rôle clé. Au fil des années, dans votre corps, la production de collagène et d’élastine, ces protéines qui donnent à la peau sa fermeté et son élasticité, ralentit. Les tissus perdent un peu de leur tonus et se détendent.

Ensuite, l’exposition au soleil et aux rayons UV peut endommager les fibres de collagène, accélérant ainsi le relâchement cutané. Et si vous êtes fumeur, cela peut également avoir un impact négatif en altérant le collagène et en réduisant la circulation sanguine.

Le stress et le manque de sommeil, à un impact également sur le visage. Ils peuvent laisser des marques et vous donner une apparence moins tonique.

5 exercices faciaux pour prévenir le relâchement de la peau

1. Le yoga du visage : Pratiquez des exercices de yoga facial tels que la pose du lion, la pose du poisson ou la pose du sourire du bébé. Ces mouvements ciblent différents muscles du visage et aident à tonifier et à sculpter l’ensemble du visage.
2. Le lèche-vitrine : Poussez votre langue contre votre palais, puis souriez largement. Cela renforce les muscles des joues et de la mâchoire, et contribue à raffermir ces zones.
3. La grimace du lion : Ouvrez grand votre bouche, étirez votre langue vers le bas et essayez de toucher votre menton avec le bout de votre langue. Cet exercice renforce les muscles du menton et de la mâchoire, aidant ainsi à tonifier la partie inférieure du visage.
4. Le froncement de sourcils inversé : Placez vos doigts légèrement au-dessus de vos sourcils et essayez de soulever vos sourcils tout en exerçant une résistance avec vos doigts. Cela cible les muscles du front et peut aider à prévenir les rides et le relâchement de cette zone.
5. Le sourire en résistance : Appuyez vos index sur vos joues, puis souriez en exerçant une légère résistance avec vos doigts. Cela renforcera les muscles des joues et aidera à lutter contre l’affaissement.

5 auto-massages pour une peau sans relâchement

En plus d’être relaxant, le massage du visage aide à stimuler la circulation sanguine, à favoriser le drainage lymphatique et à renforcer les muscles du visage. Il contribue également à améliorer l’élasticité de la peau et à réduire les signes de relâchement.

1. Caresse sur la mâchoire : Appliquer un peu d’huile ou de la crème. Former un V avec les index et les majeurs. Placer le dessus des doigts sous le menton. Maintenir une pression ferme, et faire glisser rapidement les doigts jusqu’aux oreilles. Remonter du centre du visage vers l’extérieur. Recommencer 5 fois.
2. Le pincement des lèvres : Sourire tout en pinçant les lèvres « duckface ». Aspirer les joues vers l’intérieur en évitant de créer une expression de surprise, afin de ne pas créer des rides au niveau du front. Faire l’exercice cinq fois.
3. Les tapotements autour des yeux : Tapoter fermement le dessous des yeux avec l’annulaire. Commencer près de l’arête du nez et déplacer le doigt vers l’extérieur (du centre vers l’extérieur). Recommencer 10 fois.
4. Contre le relâchement du front : Étaler dans ses mains une crème (ou une huile). Appuyer les paumes sur le front (avec assurance) et effectuer lentement un mouvement circulaire. Faire dix cercles dans le sens des aiguilles d’une montre et faire de même en sens inverse. Respirer en profondeur.
5. Le massage du cou : Inspirer en étirant le cou au maximum et expirer en cherchant à descendre les épaules vers le bas et l’arrière.

Vous pouvez également appliquer des huiles essentielles ou des crèmes hydratantes pour faciliter les mouvements et nourrir votre peau en profondeur. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous offrir un petit moment de détente !

Conseil by Aesthé : Pour avoir des résultats ? La régularité. Faites ces exercices tous les matins ou le soir avant le coucher

Les qualités d’un bon soin pour raffermir la peau du visage

Un soin pour raffermir le visage doit être une véritable multi-tâches, capable de vous apporter hydratation, fermeté et nutrition pour lutter contre les signes du vieillissement cutané. Voici ce qu’elle doit vous offrir :

• Une hydratation profonde pour revitaliser les peaux matures. Elle contiendra des ingrédients comme la glycérine ou l’acide hyaluronique pour restaurer l’équilibre hydrique de votre peau.
• Des actifs boostant la production de collagène tels que la vitamine C, l’acide hyaluronique, la vitamine E ou encore la vitamine A.
• Une nutrition en profondeur pour rétablir l’équilibre de votre peau et lui apporter apaisement et réconfort. Les lipides et les acides gras essentiels seront présents en quantité généreuse.

Ne pas négliger : Pour garder une peau ferme et préserver sa tonicité la première étape essentielle est toujours de bien se démaquiller et nettoyer sa peau au moins une fois par jour, pour éliminer les impuretés qui favorisent le vieillissement de la peau.