Drainage lymphatique manuel : Quels sont les bienfaits et les contre-indications pour le corps ?

Le drainage lymphatique se divise en deux techniques principales, chacune ayant ses spécificités :

– La Méthode Vodder, une approche pionnière

Emil Vodder a développé la technique Vodder dans les années 1930, établissant un fondement majeur dans le domaine. Cette méthode repose sur la théorie selon laquelle l’application de pressions circulaires le long des vaisseaux lymphatiques, avec des variations de pression, facilite l’évacuation de la lymphe.

– L’Évolution avec la Technique Leduc

Dérivée de la méthode Vodder, la technique Leduc a été perfectionnée par le Belge Albert Leduc. Cette approche va au-delà en introduisant des manœuvres de drainage effectuées à distance de l’œdème, ainsi que des manœuvres de résorption réalisées directement sur l’œdème. Elle intègre l’utilisation d’appareils de pressothérapie pour renforcer son efficacité.

• Qui pratique les techniques de drainage ?

  Dans un contexte médical, le drainage lymphatique est généralement effectué par des kinésithérapeutes, présents fréquemment dans les hôpitaux et les cliniques.

  Outre le domaine médical, le drainage lymphatique gagne en popularité pour ses bienfaits de bien-être, conduisant à sa pratique dans des instituts, des centres de thalassothérapie, et par des praticiens en thérapies alternatives.

  Info : Pour optimiser les bienfaits du massage lymphatique réalisé en institut, quelques exercices simples à effectuer à la maison peuvent être intégrés en seulement quelques minutes.

• Et aujourd’hui ?

  La méthode de drainage lymphatique la plus en vogue est le Renata Franca. Vous avez sans doute déjà entendu parler de cette technique ultra efficace mais savez-vous réellement d’où ça vient et en quoi ça consiste ?

  Cette méthode a été innovée au Brésil par madame Renata Franca. Renata a toujours été fan du monde du bien-être et de l’esthétique, c’est en travaillant dans un SPA à Sao Paulo qu’elle a mis au point sa technique.

  L’objectif de Renata était de pouvoir soulager les femmes et d’obtenir des résultats rapides à l’aide de mouvements plus vifs qu’un simple drainage lymphatique. Le drainage miraculeux consiste à masser vivement les parties gonflées ou douloureuses (jambes, ventre, dos…) afin de fluidifier le système lymphatique, de réduire les oedèmes et la sensation de jambes lourdes.

  En plus de réduire considérablement les graisses, la méthode Renata Franca a d’autres bienfaits comme : la diminution de la rétention d’eau, le renforcement du système immunitaire ou encore l’amélioration de la qualité de la peau.

• Renforcement du système immunitaire

  Au cœur des bienfaits du drainage lymphatique, son rôle premier consiste à fortifier le système immunitaire en éliminant les toxines et les déchets accumulés dans l’organisme.

• Gestion de la rétention d’eau

  La rétention d’eau, souvent localisée dans les jambes, les chevilles, le ventre et les soutiens-gorge, peut être considérablement réduite grâce à la gestuelle du massage lymphatique. Certains témoignent même d’une perte de centimètres en une seule séance.

• Soulagement des jambes lourdes

  Les personnes souffrant d’une circulation sanguine déficiente constatent une nette amélioration après une séance de drainage lymphatique. Ce processus contribue à la décongestion des tissus, offrant une sensation de légèreté durable.

• Atténuation des ballonnements

  Le drainage lymphatique abdominal s’avère efficace pour travailler le système digestif, offrant une solution aux ballonnements. Au-delà de la réduction du ventre gonflé, cette approche libère également les énergies négatives accumulées dans l’abdomen, favorisant une libération mentale.

• Amélioration de la qualité de la peau

  Les mouvements de massage répétés du drainage lymphatique contribuent à l’amélioration de la qualité de la peau. Au fil des séances, la peau devient plus tonique, raffermie, privilégiant la régénération des tissus.

• Aide à la réduction de la cellulite

  Grâce à ses mouvements toniques répétés, le drainage lymphatique participe à la lutte contre la cellulite. Toutefois, cette approche améliore la qualité de la peau en surface, sans éliminer la cellulite incrustée.

• Amélioration de la qualité du sommeil

  Bien que ce ne soit pas son bénéfice principal, le drainage lymphatique induit une fatigue post-séance, favorisant un bon sommeil. Il est recommandé de se reposer et de maintenir une hydratation adéquate après la séance pour maximiser les bienfaits.

Oui, le drainage lymphatique peut aussi être appliqué sur le visage, suivant les mêmes principes fondamentaux.

La durée de ce massage facial est d’environ 1 heure, offrant une gamme variée de bienfaits. En effet, grâce aux mouvements de massage et au pompage des ganglions, les tissus du visage se décongestionnent, entraînant ainsi des dégonflements et atténuant les signes de fatigue.

De plus, en éliminant les toxines, le drainage lymphatique facial améliore l’éclat du visage, conférant un teint lumineux et revitalisé.

Lors d’une séance de drainage lymphatique dans notre centre, la durée approximative est d’une heure. Cette durée peut évoluer selon la zone à traiter (ventre, bras, dos…). Vous êtes confortablement installé sur la table de massage, et le traitement commence avec la praticienne stimulant les ganglions lymphatiques situés dans l’aine. Ensuite, des mouvements toniques sont appliqués du bas vers le haut de la zone à traiter.

Contrairement aux préjugés, cette pratique est non douloureuse, d’autant plus que la praticienne guide correctement ses gestes tout au long de la séance. Des exercices de respiration sont encouragés pendant la séance pour accompagner ses gestes.

Comme toute technique de massothérapie, le drainage lymphatique comporte des contre-indications qu’il est essentiel de prendre en compte :

– Présence d’une tumeur maligne

– Fièvre

– Infection en phase aiguë

– Insuffisance cardiaque

– Phlébite

– Thrombophlébite

– Tuberculose

Le prix d’une séance est de minimum 160€. Ce tarif peut varier selon la zone à traiter.

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une consultation informative OFFERTE