Drainage lymphatique cheville et pied : dégonfler ses œdèmes en douceur

En général, ce gonflement est expliqué par un dysfonctionnement du système lymphatique et veineux. Le lymphœdème, les troubles de la circulation veineuse ou encore le lipœdème sont des causes qui peuvent expliquer ce gonflement. D’autres critères peuvent également expliquer les chevilles gonflées. Parmi eux, on retrouve :

• Le surpoids

  Être en surpoids peut accentuer le risque de gonflement des chevilles. Généralement, lorsque l’ont grossi, les kilos se répartissent partout, y compris dans les jambes et les chevilles.

• La mobilité

  Plus on a tendance à rester assis(e) et ne pas bouger, plus il y a de chance de souffrir de gonflement. Il est essentiel d’avoir une bonne hygiène de vie et de faire au moins 30 minutes d’exercices physiques par jours pour réduire ce risque.

• Les médicaments

  Certaines prises de médicaments peuvent influencer la prise de poids. Il faut donc faire attention aux prises médicamenteuses et ses effets secondaires.

Le prix d’une séance de drainage dépend de la zone. Le tarif minimum pour ce traitement est de 160€.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour votre consultation offerte pour en savoir plus sur le drainage lymphatique.

Mais alors quand est-ce que le drainage peut vous aider ? Voici les cas où il est nécessaire d’y avoir recours lorsque :

– Vous avez un oedème de la cheville et du pied

– Vos membres sont douloureux

– La zone ne dégonfle pas

– Vous souffrez de rétention d’eau

– Vous ressentez une lourdeur dans vos jambes

Tous ces éléments peuvent vous alerter et vous indiquez qu’il est grand temps de prendre rendez-vous chez aesthé pour un massage lymphatique.

Avant votre séance de drainage au niveau des chevilles, il est essentiel de commencer par une consultation informative personnalisée. Lors de ce rendez-vous, le praticien évoque le traitement, ses effets, ses contre-indications et ses risques. Ensuite, le praticien vous fait le meilleur plan de traitement, selon vos besoins et vos attentes.  Pendant la séance, le praticien fait des mouvements doux et rythmiques pour stimuler le système lymphatique situé juste sous la peau. Ces mouvements dirigent délicatement le liquide lymphatique vers les ganglions lymphatiques, où les impuretés et les déchets sont filtrés.

Après la séance, il est conseillé de boire beaucoup d’eau afin d’évacuer le maximum de toxines. Il faut aussi mettre son corps au repos pour stabiliser le travail de la séance. Privilégiez un repas léger, le soir-même après la séance.

Le drainage lymphatique est une méthode thérapeutique pour améliorer la circulation lymphatique et réduire les gonflements. Cependant, il est important de noter qu’il existe des contre-indications et des effets secondaires spécifiques à prendre en compte avant de recourir à cette technique.

• Les contre-indications

  – Tumeur maligne

  – Infection

  – Insuffisance cardiaque

  – Phlébite

  – Thrombophlébite

  – Tuberculose

• Les effets secondaires

  – Fatigue : Certains individus peuvent ressentir de la fatigue après un drainage lymphatique. Cela est dû à la détoxification.

  – Légères nausées ou maux de tête : Ces effets secondaires sont généralement temporaires et sont associés à l’élimination des toxines de l’organisme.

  – Rougeur et irritation : Il est possible que certaines personnes présentent une légère rougeur ou soient irritées après la séance. Cependant, ces réactions cutanées s’atténuent rapidement dans les heures qui suivent.

Il est possible que dans certains cas, le drainage lymphatique des chevilles ne fonctionnent pas. Et dans ces cas-là, que faut-il faire ? Voici 3 solutions pour lutter contre le gonflement.

• Avoir les conseils d’un professionnel

  La première étape lorsque le drainage n’a aucun effet est de consulter un professionnel de santé. C’est lui qui est le plus susceptible à vous dire les raisons de cet échec et les solutions pour remédier à vos problèmes. L’avis médical est essentiel et permet de trouver d’autres traitements plus efficaces pour vous.

• Le brossage à sec

  Le brossage à sec est également une technique de massage permettant de favoriser la circulation de la lymphe. Le petit + de cette méthode est qu’elle peut se faire chez soi et sans professionnel. Mais, si le drainage lymphatique n’a pas fonctionné, cette technique, seule, ne sera pas totalement efficace.

• L’hygiène de vie

  Pour permettre une meilleure circulation lymphatique et dégonfler les membres, il est important de faire du sport, dormir, boire et de garder une bonne alimentation. Sans cet aspect-là, vos membres ne dégonflent pas.